Bonjour,
Plus il en redemande,, c'est sur.
Et c'est tout le problème.
A partir d'un certain point, il faut être prévoyant à la place du chien.
Car lui, il ne comprend pas l'usure à l'effort.
Perso, je diminue un peu après une longue période intensive.
Je tiens à garder mon chien le plus longtemps possible sans arthrose ou usure prématurée.
Bav.
Sport avec le malou
- Foudelle
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Re: Sport avec le malou
Lorsque le sage montre la lune, l'idiot regarde le doigt.
- CercaTrova
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Re: Sport avec le malou
CHR a écrit :CercaTrova a écrit :Je vais augmenter sa portion de croquettes et surveiller son poids + voir quels nouveaux apports en gras je peux lui fournir
Dans presque toutes les gammes de croquettes tu as un version "énergie" qui contient 5 à 6 % de matière grasse en plus, c'est en général suffisant sauf si tu voulais passer à la compétition.
Ce qu'il ne faut pas perdre de vue : c'est que plus et mieux on entraine un chien, plus il devient endurant et plus il en redemande..
Oui, je la nourris avec ces croquettes : https://www.ultrapremiumdirect.com/adul ... illes.html je pense que ce sera suffisant en fait, j'augmente juste un peu sa ration pour compenser l'exercice en plus qu'elle fait.
Aujourd'hui on a fait 8,72km avec deux pauses : une de 15min à la moitié environ, au bord d'un étang, elle a pu se reposer tranquillement, puis une autre de 10min parce qu'il pleuvait beaucoup trop, je n'arrivais plus à bien garder les yeux ouverts haha. Son poul était de 96 quand on s'est arrêté tout à la fin et en 2/3 minutes à peine elle était revenue à la normale et était tranquillement, alors je pense qu'on a encore pas mal de marge mais j'y vais tranquillement vu qu'elle commence...
Pour ce qui est de la fréquence "d'entraînement" (c'est juste du sport pour le plaisir, j'ai pas l'intention de faire de la compétition), je pensais faire du vélo lundi/mardi/jeudi/vendredi, les autres jours elle a des balades ordinaires + de la course à pied (mais là aucun problème, je suis une vraie quiche en endurance pour le moment donc j'arrête bien avant qu'elle ne fatigue haha).
- yannick
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Re: Sport avec le malou
bonjour à tous: j'ai lu la file sport malinois avec intérêt, nous avons depuis deux mois un malinois mâle NORK qui a juste 6 mois; je suis coureur de fond en moyenne 2 sorties de 10 km à 11.7km/H avec un dénivelé de 90 m .Nork est notre premier chien ,quand nous l'avons adopté à 4 mois ,il ne connaissait rien du milieu extérieur: il a fallut tout lui apprendre ,nous sommes encore dans l'éducatif à fond(cours d'éducateur canin). Il fait des sorties quotidiennes mode cool de 1h30 2h00.J'avais lu qu'il fallait attendre 1 an avant de débuter la course (fin de l'ossification et tonicité ligamentaires?), votre avis? .Dans un premier temps (vu mon maque d'expérience) un harnais de course me semble indispensable?
Merci pour réponses
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Re: Sport avec le malou
Une présentation en bonne et due forme dans la section qui va bien aurait été apprécié !
- michel34
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Re: Sport avec le malou
Il faut le préserver, pas de sortie course avant au moins un an et debuts progressifs. Regarde le matériel de cani cross...
- Dom-ES
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Re: Sport avec le malou
Hello a écrit :Une présentation en bonne et due forme dans la section qui va bien aurait été apprécié !
c'est quoi que tu dis Hello ?
- BEROLA
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Re: Sport avec le malou
Et oui !
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Re: Sport avec le malou
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Re: Sport avec le malou
CHR a écrit :D'après ce que tu décris, il semblerait que tu ne l’attèles pas au VTT, comme je le fais avec Gaya.
https://www.youtube.com/watch?v=a-SOrpcgH2E&html5=1
Mon circuit de référence fait deux tours de 20 mn ( je peux le prendre dans les deux sens) plus 10 mn de retour au calme en liberté, environs une heure au total. J'ignore complétement la distance et ça m'est même complétement égal. En ancien marathonien à l’occasion triathlète on ne s'occupe jamais des distances à l'entrainement, mais seulement d'une fréquence cardiaque maintenu pendant des temps de référence.
Elle est à 5 ans à 75 bpm au repos avec une fréquence de réserve de 110 par rapport à sa FC max. (175) et je réserve toujours 1 jour de repos par semaine avec uniquement la ballade en liberté.
Pour la FC max il n'est pas conseillé de la rechercher avant 20/30 mois quand les chiens sont adultes, formés musculairement et en fin de préparation.
Pour ceux qui seraient étonnés par l'arythmie sinusale que l'on remarque sur le chien au repos, c'est normal et elle devrait encore augmentée avec l'entrainement. Au début il faudra comparer plusieurs prises de FC.
Pendant l'entrainement ce phénomène disparait à l'effort avec l'augmentation de la fréquence respiratoire.
Petite question, sur cette vidéo tu pédales ou pas ?
- CHR
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Re: Sport avec le malou
On ne doit pas laisser "caler" le chien sinon il se lasserai très vite et il faut le muscler et augmenter le cardio avant de lui demander de gros efforts
Alors bien sûr que je pédale, on doit, par exemple, maintenir un certain rythme pour aider le chien à ne pas ralentir dans les montées, et puis c'est à toi de guider les allures en fonction du terrain, une route goudronnée et plus "roulante" qu'un chemin herbeux.
En fait, j'aime pédaler et me griser avec la vitesse
Si tu es suivi par d'autres vététistes sans chien, tu verras on arrive à les larguer très facilement
Autre remarque importante : La musculation repose sur le principe de la surcompensation, c’est également sur ce principe que repose le renforcement des tendons, des ligaments, des capsules articulaires etc….
La surcompensation a lieu pendant la phase de repos. Si cette phase de repos n’est pas suffisante par rapport au stress appliqué ou si celui-ci revient de façon trop rapproché, alors l’organisme tombe dans le surentrainement et l’on obtient totalement l’inverse de l’effet recherché, c'est-à-dire un affaiblissement, une baisse des performances avec l’apparition de blessures ou/et d’infection. Donc des périodes de repos total devront être intercalées entre les séances d’entraînement.
Alors bien sûr que je pédale, on doit, par exemple, maintenir un certain rythme pour aider le chien à ne pas ralentir dans les montées, et puis c'est à toi de guider les allures en fonction du terrain, une route goudronnée et plus "roulante" qu'un chemin herbeux.
En fait, j'aime pédaler et me griser avec la vitesse
Si tu es suivi par d'autres vététistes sans chien, tu verras on arrive à les larguer très facilement
Autre remarque importante : La musculation repose sur le principe de la surcompensation, c’est également sur ce principe que repose le renforcement des tendons, des ligaments, des capsules articulaires etc….
La surcompensation a lieu pendant la phase de repos. Si cette phase de repos n’est pas suffisante par rapport au stress appliqué ou si celui-ci revient de façon trop rapproché, alors l’organisme tombe dans le surentrainement et l’on obtient totalement l’inverse de l’effet recherché, c'est-à-dire un affaiblissement, une baisse des performances avec l’apparition de blessures ou/et d’infection. Donc des périodes de repos total devront être intercalées entre les séances d’entraînement.