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Sport avec le malou

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Foudelle
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Re: Sport avec le malou

Messagepar Foudelle » mer. 26 oct. 2016 16:52

Bonjour à tous,
Alors quelques petites précisions.
Au niveau de la fréquence cardiaque de Kyto.
Je tiens depuis le début de ses sorties un tableau récapitulatif hebdomadaire.
Donc vers ses 11 mois:
Avant l'effort FC 100
Après l'effort ( 10 km en environ une heure) FC 145
Actuellement à 16 mois :
Avant l'effort FC 90
Après l'effort FC 130
Pour le moment la température est idéale puisqu'il fait ses 10 km vers 7h30 et que ce matin la température était de 4 degrés.
Temps de récupération complet 30 à 40 min.
Pour le reste, à ses 18 mois je baisserai probablement le rythme à 5 km vu qu'ici ça caille sec, donc je sortirai sûrement moins longtemps.
De plus sa musculation devrait être faite.
Mais c'est déjà un athlète car sur 10 km il ne dégage pas de devant le vélo et ne stoppe pas de lui même.
C'est souvent moi qui doit m'arrêter certains jours en le suivant.
Après notre sortie il récupère en se reposant environ 2 heures et ensuite il retourne fouiner dans la propriété.
Bav.
Lorsque le sage montre la lune, l'idiot regarde le doigt.

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CHR
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Re: Sport avec le malou

Messagepar CHR » mer. 26 oct. 2016 20:03

D'après ce que tu décris, il semblerait que tu ne l’attèles pas au VTT, comme je le fais avec Gaya.

https://www.youtube.com/watch?v=a-SOrpcgH2E&html5=1

Mon circuit de référence fait deux tours de 20 mn ( je peux le prendre dans les deux sens) plus 10 mn de retour au calme en liberté, environs une heure au total. J'ignore complétement la distance et ça m'est même complétement égal. En ancien marathonien à l’occasion triathlète on ne s'occupe jamais des distances à l'entrainement, mais seulement d'une fréquence cardiaque maintenu pendant des temps de référence.

Elle est à 5 ans à 75 bpm au repos avec une fréquence de réserve de 110 par rapport à sa FC max. (175) et je réserve toujours 1 jour de repos par semaine avec uniquement la ballade en liberté.

Pour la FC max il n'est pas conseillé de la rechercher avant 20/30 mois quand les chiens sont adultes, formés musculairement et en fin de préparation.

Pour ceux qui seraient étonnés par l'arythmie sinusale que l'on remarque sur le chien au repos, c'est normal et elle devrait encore augmentée avec l'entrainement. Au début il faudra comparer plusieurs prises de FC.
Pendant l'entrainement ce phénomène disparait à l'effort avec l'augmentation de la fréquence respiratoire.
Modifié en dernier par CHR le mer. 26 oct. 2016 20:12, modifié 1 fois.

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Foudelle
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Re: Sport avec le malou

Messagepar Foudelle » mer. 26 oct. 2016 20:12

Non je n'attelle pas,
Je lui ai appris '' gauche droite '' et il est en liberté.
Maintenant je fais deux circuits différents seulement et il les connaît par cœur.
Bav.
Lorsque le sage montre la lune, l'idiot regarde le doigt.

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Kobe
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Re: Sport avec le malou

Messagepar Kobe » ven. 28 oct. 2016 00:10

bonsoir

Le mien court avec moi ( footing)un jour sur deux . 35 min environ à 11km/h de moyenne . Je vais essayer de le faire courir tous les jours avec un jour de repos par semaine mais avec deux entrainements ring par semaine j'ai du mal à établir un programme.

Du coup je vais alterner velo footing pour le monstre

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CHR
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Re: Sport avec le malou

Messagepar CHR » ven. 28 oct. 2016 00:53

L'entrainement ring n'est pas si éprouvant que ça, même en 3. Il m'arrive de faire une sortie canicross et même VTT le matin de bonne heure, des jours d'entrainement ring (mardi et jeudi vers 16 h) et ça passe bien, elle a largement le temps de récupérer.
Par contre elle a toujours au moins une journée entière de repos avec seulement la ballade en liberté. En ce moment je vais aux champignons, les bois elle adore.

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Re: Sport avec le malou

Messagepar Nico78888 » ven. 28 oct. 2016 01:08

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Modifié en dernier par Nico78888 le ven. 28 oct. 2016 01:09, modifié 1 fois.

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Re: Sport avec le malou

Messagepar Nico78888 » ven. 28 oct. 2016 01:08

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Modifié en dernier par Nico78888 le ven. 28 oct. 2016 01:10, modifié 2 fois.

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Re: Sport avec le malou

Messagepar Nico78888 » ven. 28 oct. 2016 01:09

CHR a écrit : En ce moment je vais aux champignons


La grande question est : tu en trouves ? :mrgreen: Nous quelques cèpes, rien de fou cette année. Quand Mars était plus petit il nous a ruiné pas mal de girolles parce qu'on se penchait pour les cueillir et qu'il venait faire le fou. :D Marrant avec le recul mais rageant quand on pense à l'omelette !

EDIT : fail entre edit et quote.
Modifié en dernier par Nico78888 le ven. 28 oct. 2016 01:11, modifié 1 fois.

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Re: Sport avec le malou

Messagepar Kobe » ven. 28 oct. 2016 01:10

Du coup tu fais quoi comme sport avec milord en plus du ring ?

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Re: Sport avec le malou

Messagepar CHR » ven. 28 oct. 2016 10:03

Nico78888 a écrit :
CHR a écrit : En ce moment je vais aux champignons


La grande question est : tu en trouves ?



Ce n'est pas une grande année pour les cèpes, mais des golmottes, pas mal de coulemelles, quelques pieds bleus, très peu de trompettes pour le moment mais ça peut démarrer, un peu de pieds de mouton, pas encore de chanterelles. ;)

Kobe a écrit :Du coup tu fais quoi comme sport avec milord en plus du ring ?


Il vient d'avoir 8 mois, pour le moment c'était encore ballades en liberté avec beaucoup de jeux, je vais commencer le footing avec lui et un peu de trait au trot.